《营养人生》张培光

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张培光先生演讲，敬民整理

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正序 | 倒序

第一节健康的十个状态
903
5年前
第二节健康的四大支柱
576
5年前
第三节健康与营养素（营养素，药物，功能性食品），水
526
5年前
第三节七大营养素之蛋、碳水、脂、维、矿、纤
443
5年前
三、食物金字塔
416
5年前
(一)压力因素
403
5年前
(二)年龄因素
388
5年前
(三)食物营养的改变
367
5年前
(四)不恰当的烹调方式
370
5年前
(五)不良的生活方式
399
5年前
(六)环境的因素
403
5年前
第二章营养素蛋白质概说
471
5年前
二蛋白质缺乏症认识血压为何水肿
471
5年前
三蛋白质的运用
465
5年前
第二节碳水化合物
417
5年前
第三节脂肪和它的功能
420
5年前
第三节（2)饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸，深海鱼油
471
5年前
第四节矿物质：钙和镁
518
5年前
第四节锌和铁的功用
217
4年前
第五节纤维素
238
4年前
维生素B1缺乏会怎么样？
180
4年前
B2 B3 B5 B6 B12的作用
261
4年前
生物素也属于维生素B族，B族和其他营养素的配合作用
478
4年前
维生素C能抗氧化，增强免疫，帮助解毒
259
4年前
维生素A和β胡萝卜素的关系还有作用
277
4年前
维生素E 可以预防组织老化，预防女性流产和男性不育，修复疤痕
307
4年前
维生素D和维生素P
213
4年前
热能平衡与血糖不稳定
220
4年前
压力和身体机能的关系
281
4年前
自由基对人体的伤害和抗氧化方案
368
4年前
酶的作用、理论和天然酶的补充
74
1年前

专辑主播

婉姐姐爱读书

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简介：正能量传递：健康减脂，互联网创业，人际关系，形象管理，情绪管理。商业联盟(国际)机构培训讲师时尚COSMOS认证美颜导师ACTI认证讲师，大型商务会议主持人。

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