本书由体能与功能训练顶尖教练——Michea Boyle所写。作为joint by joint理论的提出者之一，Michea Boyle在训练上总有新颖的思路与独到的见解。虽然他的另一本书《体育运动中的功能训练》因为再版而大火，但就内容而言，本书更加宽泛，并为很多模棱两可的问题理清了思路。所以无论你是康复师、体适能教练、还是体能教练，都可以在书中找到令你眼前一亮的内容或醍醐灌顶的金句，使你在职教生涯中少走弯路。
