千万别轻忽身体发出的警告讯号如头痛、头晕、耳鸣、眼皮跳、关节疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等,要找出原因、常试吃对的食物并认真执行,约三到四个月后,这些症状都将改善。本书将告诉你免疫和自愈系统是世上最好的医生植物生化素是抗癌抗病的养生专家;并传授你减少生病的生活保健自疗法,以及数十种常见文明病的蔬果饮食法。