你是否经常感到精力不足，工作效率不高，从而导致时间不够用呢？本书将从7个方面讲述精力管理，包括：懂得控制情绪，才能活力充足；正确运用意志力来保证充足的体能；了解精力管理的本质，学会正确休息，从而排解压力；懂得为情绪账户储值；调配自己的意志力；利用反复铭刻术进行自我修炼；学会构建精力蓝图，有效掌控人生。这本书会帮助你成长一个精力管理的高手，以更好地实现目标。我期待能帮助你成为更好的自己。
