【不焦虑心理课】走出失眠抑郁症
教你不焦虑的活法
焦虑自救,抑郁、焦虑、紧张、失眠、担心、烦躁、不安,如何拥有不焦虑心态平和的快乐生活,这里教给你自救的方法。
抑郁症=精神病?心情不好就是抑郁症?如何辨别抑郁症?抑郁症如何自救?这里会为详细解答这些问题,治愈抑郁症。
你的情绪,我来解决,教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法,走出心理阴霾。
观息5分钟=放松一整天
公众账号:重塑心灵心理康复中心
微博:抑郁症心理师李宏夫
李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!
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教你不焦虑的活法
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听友74497997
我也是一名抑郁、焦虑症患者,通过学习我知道,所有的心理疾病其实质是能量太低导致的,我们要改变错误的思想观念,扭转负面的思维模式及情绪,就可以从心理问题中走出来,我现在好了,感到生活很美好,希望大家都能早点好起来
虫虫017
每次听到主播把焦虑读成蕉nv,我都好蕉nv啊😅
抑郁症中医治疗
抑郁症根本是虚症,完全可以通过中医治愈,中医也是治愈抑郁症的最佳途径~
CC654321
内容很好,再仔细讲讲观息法的方法就更好了。
阿圈小妹
我是19年患了抑郁焦虑症,但是这几年我都觉得自己在吃药的同时也坚持瑜伽,跑步,看书,练字,冥想,也经常跟闺蜜朋友诉说,一直都觉得调整的很好,但是在今年过年前,突然又复发了,感觉没自信了,也不想跟朋友多说什么了,因为她们的关心偶尔一句话会对我打击很大,我知道我心态不好,思维应该改变,但是我什么都不想做,每天都只想躺着,以前走路很快,现在有勇气出来走走,都走不快。我刚刚去医院复诊了,医生加了药,建议我做心理治疗,我准备今天回家试试观息法。很喜欢听你们的音频,希望得到你们的帮助[合十]
响遏行云兮声振林木
主播高明,解读深入浅出,鞭辟入里,佩服!受益!
1991715uety
老师讲的真好,受益匪浅!
阿佳呀嗯呢
声音真的很舒服,内容不说,但是声音绝了。很安心
简单珠
声音太好听了,受益匪浅!
1521009tzcl
杨辉老师的声音非常好听。冥想的放松效果显著,陪我渡过了很多很多个失眠、焦虑的时刻。