【不焦虑心理课】走出失眠抑郁症
教你不焦虑的活法
焦虑自救，抑郁、焦虑、紧张、失眠、担心、烦躁、不安，如何拥有不焦虑心态平和的快乐生活，这里教给你自救的方法。
抑郁症=精神病？心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？这里会为详细解答这些问题，治愈抑郁症。
你的情绪，我来解决，教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾。
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！
【不焦虑心理课】走出失眠抑郁症
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听友74497997
我也是一名抑郁、焦虑症患者，通过学习我知道，所有的心理疾病其实质是能量太低导致的，我们要改变错误的思想观念，扭转负面的思维模式及情绪，就可以从心理问题中走出来，我现在好了，感到生活很美好，希望大家都能早点好起来
虫虫017
每次听到主播把焦虑读成蕉nv，我都好蕉nv啊😅
抑郁症中医治疗
抑郁症根本是虚症，完全可以通过中医治愈，中医也是治愈抑郁症的最佳途径～
CC654321
内容很好，再仔细讲讲观息法的方法就更好了。
阿圈小妹
我是19年患了抑郁焦虑症，但是这几年我都觉得自己在吃药的同时也坚持瑜伽，跑步，看书，练字，冥想，也经常跟闺蜜朋友诉说，一直都觉得调整的很好，但是在今年过年前，突然又复发了，感觉没自信了，也不想跟朋友多说什么了，因为她们的关心偶尔一句话会对我打击很大，我知道我心态不好，思维应该改变，但是我什么都不想做，每天都只想躺着，以前走路很快，现在有勇气出来走走，都走不快。我刚刚去医院复诊了，医生加了药，建议我做心理治疗，我准备今天回家试试观息法。很喜欢听你们的音频，希望得到你们的帮助[合十]
响遏行云兮声振林木
主播高明，解读深入浅出，鞭辟入里，佩服！受益！
1991715uety
老师讲的真好，受益匪浅！
阿佳呀嗯呢
声音真的很舒服，内容不说，但是声音绝了。很安心
简单珠
声音太好听了，受益匪浅！
1521009tzcl
杨辉老师的声音非常好听。冥想的放松效果显著，陪我渡过了很多很多个失眠、焦虑的时刻。