看天吃饭

2.1万
本周食材:
白萝卜,藕,百合,荸荠,海参,木耳,苹果(保护肺部不受污染)
食疗方:
1.高血压:白萝卜+莴笋清炒
2.懒惰性便秘:香蕉+​火龙果+白萝卜榨汁
3.清热解毒开胃健脾补益气血:藕+牡蛎+干虾煮汤
4.清肺粥:百合+杏仁+大米​
5.清热解毒化痰消积:荸荠+海蜇头做汤
药方:
流感高热及原因不明高热:鸭舌草60g,淡竹叶30g,水500ml​(大人小孩都可以用)
​答疑:
1.反流性食管炎:​禁食小米粥,高淀粉类的食物,高油脂类,高糖高碘类食品
2.​指甲月牙问题:因人而异
3.​指甲竖棱:休息不好,消化不好营养吸收问题
4.​心脏惊悸(半夜1-2点醒):问题出在肺和肠道,消化系统,胆囊,关键是心情
5.睡前喝奶问题:
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