灵魂之心 情绪的觉察

48.2万

(美)盖瑞.祖夫卡&琳达.弗朗西斯【著】

学习如何与自己的负面情绪平安相处,进而理解与接纳它们,是一个人成长与成熟的关键。事实上,每一个负面情绪都是一面镜子,提醒我们接纳自己,活出真实的自己。

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