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普拉提,通过控制术回到人生
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普拉提,通过控制术回到人生
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普拉提创始人著作
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前言
3300
4年前
自然体能教育的基本原则:文明会阻碍体能
2944
4年前
控制术恢复身体健康
2445
4年前
控制术引导原则
2145
4年前
血液循环清理身体1
2206
4年前
脊椎、饮食、睡眠和洗澡
2133
4年前
控制术的效果
1678
4年前
1 一百次
1901
4年前
2 卷上
1541
4年前
3 卷后动作
1245
4年前
4 单腿画圈动作
1138
4年前
5 滚后动作
1021
4年前
6 单腿伸展动作
914
4年前
7 双腿伸展动作
927
4年前
8 脊柱伸展动作
848
4年前
9 分腿摇动动作
837
4年前
10.开瓶器
773
4年前
11.锯式
768
4年前
12.天鹅跳水
733
4年前
13.但腿踢
723
4年前
14.双腿踢
709
4年前
15.拉颈卷上
714
4年前
16.剪刀腿
749
4年前
17.自行车
730
4年前
18.肩桥
863
4年前
19.脊柱旋转
1818
4年前
点评:
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10分
1379660bzhg
学习,受教。期待有普拉提口令
专辑主播
堂飞燕池有萍
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