《微习惯》导读 |无负担习惯养成

为什么坚持这么难？

怎样能靠自己的力量坚持做一件事呢？

本书可以帮你找到答案，帮你从一些“小到可笑”的目标开始，在不知不觉中形成习惯。

本次分享将从实操部分（即第六章、第七章）开始，更易于直接上手尝试，之后逐步回归理论，在实际操作的基础上逐步理解其背后逻辑。

Smaller Habits, Bigger Results