睡眠冥想|每天10分钟改善睡眠

jenny9109

这份专辑，是我在疲劳，焦虑，想放松的日子里必听的。非常感谢老师的录制，听了第一遍之后就停不下来。每次都是自动播放到最后，下一次又重新开始听。不知为什么会有这样立竿见影的缓解焦虑助眠作用，对我帮助很大。