杨若坤站桩
大家好,我是若坤,欢迎大家收听这个关于站桩的专辑,我先来跟大家介绍一下站桩,估计很多朋友呢,可能刚接触到站桩,是不是太了解站桩,站桩它是什么呢?
站桩它是我国传统武术那家群众的一种基础的锻炼方式,也是我们老祖先传下来的养生秘术,他能够从根本上改善我们的身体素质,陪我们身体的元气疏通我的经脉。
特别是对于那种亚健康状态还有一些慢性病呢,这个非常好的效果.
在这个专辑里,我会用最简单的话语跟大家分享 我这9年来站桩的心得体会和站桩很多知识比如说:到底什么是站桩?站桩的好处是什么?站桩背后的原理又是什么?站桩有哪些细节必须要注意,以及在站桩中会遇到什么问题?然后站桩有什么误区?我不会把这个东西讲得太过于复杂,也不会讲太多古文之类的东西,我将会用最简单的话语来讲解站桩,让你一听就懂,一学就会。
听友205325090
感谢 跟着若坤老师学习站桩收获了很多,到现在站桩三个月了 身体素质提高很多 以前整晚都睡不着了 现在一沾枕头就能睡着 真的是太神奇了
毕达哥拉斯说
你好,我站桩有三个月左右,最近被一热就如针刺,今天两手掌心也出现针刺。
听友209353692
非常感谢若坤老师的讲解和指导,老师讲的通俗易懂,常见问题都讲的很清楚,跟老师学习有两个多月,感觉精力有所增强,期间有一些问题困惑请教老师,若坤老师总是一一回复指导,深表谢意
Anthony刘福贵
非常感谢杨如坤老师的指导和讲解 初练站桩收益多多。
李新民_sq
喜欢听若坤站桩,讲的很好。
想喝好一多
喜欢若坤聊站桩的引导音乐,坚持了两个月,有点小收获。谢谢
得蒙自由荣耀
太好了太好了太好了!!!这个太好有多重含义。老师您太好了!
韩丁七
跟着若坤老师练了两个月,失眠好多了,精神也比以前好了。会一直站下去
海边有一朵红玫瑰
老师的讲座非常好,讲的很好很仔细,也很详细,对初学者帮助也很大,我听了很受益,也收到了一定的效果,改善了睡眠,非常感谢老师,谢谢了
1391798fcli
杨老师讲得通俗易懂,我非常喜欢听,也十分感谢杨老师的大爱无私!只是有点部分因为音乐和录音的原因不太清楚。