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高情商都是练出来的

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高情商都是练出来的

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正序 | 倒序

《高情商是练出来的》序言
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4年前
《高情商是练出来的》第一课高情商训练的第一大技能读懂情绪
200
4年前
《高情商都是练出来的》第二课读懂情绪是调节情绪的第一步
88
4年前
《高情商是练出来的》第三课情绪的作用
79
4年前
《高情商是练出来的》第四课将想法，情绪和行为分开
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4年前
《高情商是练出来的》自我关注第五课跳出自己观察自己
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4年前
《高情商都是练出来的》第六课自我关注的技能
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4年前
《高情商都是练出来的》第七课描述情绪，给你的情绪命名
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4年前
《高情商是练出来的》第八课关注你的身体感觉
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4年前
《高情商是练出来的》第九课在日常生活中，你也可以自我关注
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《高情商都是练出来的》第三大技能培养慧心 3种不同的思维模式
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《高情商都是练出来的》第十一课每个人都有情绪脆弱的时候
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《高情商都是练出来的》第十二课无效行为，有效行为
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《高情商都是练出来的》第十三课从冲动到行动你还有机会
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《高情商都是练出来的》第十四课控制冲动的技巧与冲动对着干
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4年前
《高情商都是练出来的》第十五课少评判多接纳
73
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16课自我认可
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4年前

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