《活在此时此刻》一行禅师

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每一个故事都是一行禅师真实的生活经历。他向我们展示正念的活在此时此刻的意义。
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简介:一直以为情绪随境遇改变及自然发泄是很正常的,亦或是只能自我控制或压抑,通过学禅认知有所改变,情绪稳定、心安自在应该会是一种状态吧,而且对身心健康定有益处,借此也分享给大家,愿我们都能自悟自度。