如今的职场压力让人身心俱疲，身心健康已成为职场人的最大困扰。据有关数据显示：职场人士患失眠者高达63%、都市白领中亚健康比例接近70%。不仅是身体健康堪忧，心灵状态也呈现严峻的失衡态势，调查问卷数据显示：如今职场人的学习速度跟不上行业变化，压力感倍增者高达48%，家庭与工作难以兼顾造成困扰的达46%，职场人际关系紧张带来焦虑的达38%。这些业已成为影响职场人幸福指数的三大主因。
越来越多的人在边熬夜边保养的路上自顾不暇，“用最贵的眼霜，熬最贵的夜”已成常态。
无论是整个社会还是我们自己，都在寻找一剂良方：如何才能...
