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迷人好身材，零基础瘦身塑形课

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迷人好身材，零基础瘦身塑形课

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特别赠送2：碳水化合物的增减方案
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特别赠送1：吃饭要遵循的三条原则
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第17课：小腿塑形，塑造优美、纤细小腿
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第16课：大腿塑形，减掉脂肪紧实大腿
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第15课：美臀塑形，重塑性感诱人翘臀
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第14课：腰腹塑形，告别小肚腩、游泳圈
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第13课：美胸塑形，还原胸部极致Ｓ曲线
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第12课：美臂塑形，让你甩掉蝴蝶袖／拜拜肉
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第11课：魅力背部塑形，打造零缺点骨感美背
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第10课：美肩塑形，让你拥有性感紧致俏肩
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第9课：美腿塑形，打造性感紧实美腿
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第8课：腹臀塑形，赶走肚腩和梨形臀
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第7课：开肩美背，告别圆肩和后背
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第6课：力量塑形，让你曲线美力量美兼备
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第5课：增肌练习，挺拔身姿让身材凹凸有致
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第4课：柔韧练习，提升女人诱人曲线
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第3课：加强训练，全身雕刻塑形瘦的精致
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第2课：交叉混合训练，苗条三维快速瘦身
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第1课：整体减脂法，减去脂肪瘦全身
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