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每天一个主题,感受内在的蜕变,遇见更好的自己。
大家好,我是墨心,欢迎来到墨心疗愈:100天主题冥想|助眠减压 身心成长 缓解焦虑失眠
这个专辑帮助你把冥想更好的带进生活
在日常的生活中
每天可以给自己一些时间,选择舒适的空间和坐姿
静静的去聆听。
可以帮你:
舒缓助眠 聆听内在 自在身心
调节情绪 放松减压 缓解焦虑
你有没有发现,我们生活中很多稀松平常的事情,我们很少去关注。
目录当你细细地去发现,你会看到生活之处,到处都是美好与快乐。
100天生活主题冥想目录
第一天:满月冥想
第二天:感受
第三天:倾听
第四天:莲花冥想
第五天:发现
第六天:看见
第七天:喜悦冥想
第八天:语言
第九天:触碰
.......
墨心,生活冥想践行者,倡导者
每天与你一起冥想,遇见更好的自己。
将冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。
谢谢聆听!