◆目的:引导学员正确掌握无为式静坐,形成更强大的共修场,进入更佳的放松静定状态。
◆什么是无为静坐:
1、无为静坐能使人保持一种平和的心态,人体处于放松的状态下,与天地能量自动交换。
2、不守窍,不意念,不观想,意识流动任其自然,不起心动念,这时人体自然处于完全放松状态。
3、身体以舒适为主,不固守任何姿势,散盘、单盘、双盘均可,手怎样舒服怎样放,让身体自然放松即可。
4、把静观带入静坐中。身体有任何不舒服地方,轻轻地将不舒服点放松一下即可,勿需一直守着。
◆目的:引导学员正确掌握无为式静坐,形成更强大的共修场,进入更佳的放松静定状态。
◆什么是无为静坐:
1、无为静坐能使人保持一种平和的心态,人体处于放松的状态下,与天地能量自动交换。
2、不守窍,不意念,不观想,意识流动任其自然,不起心动念,这时人体自然处于完全放松状态。
3、身体以舒适为主,不固守任何姿势,散盘、单盘、双盘均可,手怎样舒服怎样放,让身体自然放松即可。
4、把静观带入静坐中。身体有任何不舒服地方,轻轻地将不舒服点放松一下即可,勿需一直守着。
随慈净_身口意清净
静观对调理心病很重要