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艾扬格调息之光

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艾扬格调息之光

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《艾扬格调息之光》是艾扬格大师继畅销书《瑜伽之光》之后又一部重要的经典作品，被誉为“瑜伽呼吸习练圣经”，本书翔实而透彻，对所有瑜伽习练者，都是实用的，全面的，精准的操作指南。

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正序 | 倒序

祈祷
408
4年前
来自我的上师的颂词
259
4年前
推荐序一
219
4年前
推荐序二
174
4年前
第1章瑜伽是什么？
252
4年前
第2章瑜伽的步骤
203
4年前
第3章普拉纳和瑜伽调息法
225
4年前
第4章瑜伽调息法和呼吸系统
201
4年前
呼吸系统
186
4年前
第5章纳迪和脉轮
194
4年前
第6章古鲁和弟子
126
4年前
第8章困难和帮助
134
4年前
第7章食物
115
4年前
第9章瑜伽调息法的功效
141
4年前
第10章提示和注意事项
126
4年前
第11章调息中的坐姿
147
4年前
调息中的坐姿
160
4年前
第12章调整心意的艺术
122
4年前
第13章契合法和收束法
181
4年前
第14章吸气和呼气的艺术
153
4年前
第15章屏息的艺术
137
4年前
第16章修习者的级别
132
4年前
第17章种子调息法
130
4年前
第18章波动调息法
101
4年前
第19章鸟伽依调息法
150
4年前
第20章间断调息法
101
4年前
第22章手指调息和摆放的艺术
114
4年前
第23章风箱式调息法和圣光调息法
143
4年前
第24章清凉调息法和嘶式调息法
96
3年前
第25章顺应调息法
118
3年前
顺应调息法一b～二bb
69
1年前

专辑主播

昕玥_瑜伽心理咨询师

简介：嗨，我是昕玥，是国家二级心理咨询师、国际IHNMA催眠师、瑜伽修习者、箱庭游戏治疗师、专注力训练师我将在这里分享读书和家庭、亲子、感情结合的解决方案，希望可以帮到你！

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