作者盖伊博士1991年获得纽约大学临床心理学博士学位。他是研究减轻心理压力方面的专家，也是炙手可热的主持人和国际知名作家。他说，心理伤害在所难免，每个人都需要一个心理药箱，里面存放着治疗情绪创伤的“创可贴”，用来应对各种日常心理伤害的策略和方法。
