现代人的审美观念里，大家都认同“以瘦为美”，觉得瘦人穿啥啥百搭，胖人穿啥都白搭。“瘦才是王道！”这句金科玉律时刻提醒着各位爱美的人士。《今日心理学》杂志发现，在体重极轻的女性案例中, 竟然还有40 % 的人想减肥。为了更瘦更美，多少人走上了疯狂减肥路，苦炼减肥大业，有的甚至以牺牲健康为代价。
减肥几乎是每个女生都挂在嘴边的事情，可为什么有的人试了很多种减肥方法，却还是瘦不下来呢？也许是因为你的身体缺乏某种营养素，因为只有营养素补全了，身体的新陈代谢系统才能为减肥瘦身做好准备工作，从而帮你健康减肥。那么究竟哪些营养素能为减肥瘦身创造条件，确保减肥成功呢？
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