完 | 青少年情绪管理手册

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成长需要心灵关怀。帮助家长了解孩子情绪背后的科学。欢迎来到青少年情绪管理课堂。我是祎兰，从今开始，为大家带来青少年情绪管理系列课程，帮助心存迷茫的家长，全面了解孩子。让孩子幸福一生。

把自己活成一束光，照亮别人得同时，也能温暖自己！王祎兰阿兰 80后辣妈一枚国际心理咨询师沙盘游戏治疗师绘画分析师早起践行者 /运动践行者持续行动派 /坚信坚持的力量分享的同时实现自我价值！我的微博：王祎兰_阿兰希望认识志同道合、有趣的你，互相鼓励，共同进步！微信：wyl305634127

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正序 | 倒序

【第一课】感知你的情绪（心情情绪感觉）
536
4年前
【第二课】感知自我意识情绪（尴尬）
244
4年前
【第三课】感知自我意识情绪（内疚）
206
4年前
【第四课】感知自我意识情绪（羞愧）
160
4年前
【第五课】感知自我意识情绪（自豪）
176
4年前
【第六课】受到威胁情绪（焦虑）
173
4年前
【第七课】受到威胁情绪（恐惧）
151
4年前
【第八课】受到威胁情绪（厌恶）
130
4年前
【第九课】感到悲观的情绪（孤独）
132
4年前
【第十课】感受到悲观的情绪（难过）
173
4年前
【第十一课】感受到悲观的情绪（悲伤）
182
4年前
【第十二课】感到兴高采烈的情绪（兴奋、欢乐和幸福）
145
4年前
【第十三课】感到兴高采烈的情绪（爱和迷恋）
194
4年前
【第十四课】感到激动和急躁的情绪（愤怒）
278
4年前
【第十五课】感到激动和急躁的情绪（嫉妒和妒忌）
396
4年前

专辑主播

王祎兰

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