催眠丨我要深睡眠 睡前曲 精选

       劳累了一天，卸下一身的疲惫，舒舒服服的躺在温软的被窝。调好音量，设定定时关闭。关了灯，全身放松，用自己最喜欢的让自己最舒服的姿势静静地躺着，什么也不必想，什么也不必念，放着音乐，把意识集中于呼吸上，轻轻地吸气，缓缓地呼气，跟随空气进入体内的路径，倾听身体每一个细胞的声音——是的，我想休息了，我要睡了。睡吧~睡吧~亲爱的自己，晚安~——愿你有婴儿般的睡眠，孩提时的愉悦。

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