小越说健康：运动处方

        体力活动不足和静坐少动的生活方式是当今慢性非传染性疾病发生的第一独立因素，是21世纪最大的公共卫生问题，已经成为全球范围内疾病负担增加的第四大危险因素。运动是预防和治疗疾病的重要措施。大量研究证实：积极进行体力活动和科学运动是降低慢性非传染性疾病成本的有效策略，在预防、延缓、逆转和治疗慢性疾病中发挥着重要作用。