这是一本熊厚音老师撰写的有关生命科学与身心修炼的专著。厚音老师奉行的道德实践理念是:我与人一体，我与社会一体，我与自然一体。而他执行的行为准则是修炼三段论，认识自己，改造自己，发展自己。解放思想的基本要素是放松放下，放弃崇尚自然。其座右铭:无心求证，有意归真。以上这些理念在书中都将得到完整的呈现。
