在这个几乎人人都对无情的压力与焦虑习以为常的年代,“圣多纳释放法”出现了,就像暴风雨之夜在前方闪烁的灯塔般带来希望。它是我见过的最有效的方法,而且它简单到光靠‘放下’来处理所有垃圾情绪。翻开这本书,你会发现一个行动方法的关键, 它简洁、优雅、边界无限、威力无边,能够让你轻松、清醒、平和、镇定地度过一生,这难道不会让你又惊又喜吗?
夜读 | 最温柔的情绪释放法
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