主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。
为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾，我们要如何对抗？书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。
戒了吧！拖延症：告别拖延症
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桜花見
拖延症，真的对生活影响太大了
咔咘七诺
严重怀疑作者偷窥了我的生活，我不就是胡小懒本懒吗
？写到了心坎里。主播非常专业，娓娓道来，真好听！
荼荼love
中招，我总是每次拖延的时候都有借口，拖延以后又感觉后悔，可总是戒不了，每一次拖延之后都会有沉重的负罪感。然后就决定改掉拖延，却都无用，但是感觉自己内心罪恶感越来越深……呜呜呜
我一定要改掉拖延
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就是本人了，哎……不过我还是一名学生
黄焖蛋炒饭
听完了还是没有多大的用处，没有行动力，不知道怎么办呀。
闲看天边
对于我来说很受益，拖延症晚期患者，希望以后能改正。
2024年清华学霸君
很棒，我好像就是胡小懒啊！不过我一定要改♡
朵兰_d9
职场上最大的一群人是患有拖延症的人，我们都想改善一下
枫叶儿4545
🍎🍓🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔
特南悟天
虽然已经拖延症癌症晚期了，但还想再垂死挣扎一下😂😂😂