喜马拉雅
发现
分类
电台
上传
创作中心
有声出版
客户端
首页
>
健康
>
学会吃饭(樊登博士特别推荐)
>
学会吃饭(樊登博士特别推荐)
3748
下载
订阅
分享
为什么吃,比吃什么、怎么吃更重要
33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习
我们不是因为饿而吃,而是因为焦虑,空虚,叛逆,悲伤,寻求慰藉,或者是喜悦
声音
(16)
评价
(0)
正序
|
倒序
你是在减重路上挣扎吗?
843
4年前
第一章 认识正念饮食
524
4年前
第一章 认识正念饮食(2)
225
4年前
第二章 培养正念习惯:食物不分好坏
228
4年前
第三章 真正的饥饿感:是什么让你咬下第一口
184
4年前
第四章 你为什么不满足:什么让你继续吃第二口
125
4年前
第五章 培养外在智慧:让你吃得自在
123
4年前
第六章 认识自己的饮食模式
123
4年前
第七章 改变你的饮食模式
126
4年前
第八章 你是真的饿了还是想吃
112
4年前
第九章 唤醒你的内在美食家
90
4年前
第十章 开心享受!但不一定要吃完
106
4年前
第十一章 告别焦虑!不再执着热量
130
4年前
第十二章 选择真正想吃的,重质不重量
124
4年前
第十三章 告别压力型进食
179
4年前
第十四章 享受你和食物之间的新关系
504
4年前
点评:
最热
最新
暂时没有评论,下载
喜马拉雅
与主播互动
专辑主播
熠庭读书
217
9
1299
简介:师炜,字熠庭,号息尘。喜欢跑步,读书,摄影,插花。小原流花道学习中……
TA的专辑
更多
快乐之心要
71
掌控
1726
金格格理财逆袭记
1.2万
突围
1761
财务自由之路3
3253
相关推荐
换一批
先别急着吃三餐@艾美康臣
晴转雨
好好吃饭 健康瘦
蔡慧的饮食志
饮食减重,健康瘦身
李菲老师的彩妆课堂
中老年人益寿饮食细节讲座
胡红健康管理频道
学会吃饭|为什么吃很重要
主持人褚笑