心理学家研究快乐，发现快乐有三种：
第一种，欲望的满足会带来快乐。眼耳鼻色身意的满足带了大脑中多巴胺喷射的快感，人们把这个成为快乐。这种快乐有时会让人上瘾，因上瘾而产生烦恼。最后，比如大病的时候，临终的时候，这些快乐必定失去，因为失去而带来极度痛苦。所以，这些来自欲望的快乐其实也是痛苦的来源。
第二种，道德的满足会带来快乐。很多历史上品行高尚、利他助人的人也快乐，这种快乐来自内心的充实和满足，比如德兰修女。这种利他的行为带来的快乐持久而稳定，直到生命最后一刻，都让人感到平安、踏实，富有价值。
第三种，禅修的快乐。这种甚至不能称为快乐，既没有多巴胺喷射，也不是内在的满足，是一种清净、寂静中的喜悦，有人感到极大的喜悦，有人感到淡淡的喜悦，在不同的阶段有不同的感觉。最终，感到无边的寂静。
专辑里，我们分享快乐。
