为什么运动锻炼会有伤害

课程目录

序

 为什么会身体劳损，局部疼痛？

 为什么会腿部形态越来越难看？

 为什么会身体抵抗力越来越弱？

 为什么会身体越来越不对称？

 为什么会体重越来越大？

 为什么会身体越来越消瘦？

 为什么会越来越不喜欢运动？

 为什么会大脑越来越不好使？

 为什么运动会影响睡眠质量？

为什么会腰肌越来越劳损？

您将获得

1、了解运动伤痛发生的根本规律；

2、掌握常见问题的根本原因与防治措施；

3、让您的日常运动锻炼靠近快乐，远离痛苦。