科学站桩,健身养生

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站桩功的发展可以追溯到两千多年前,《黄帝内经*素问篇》记载“上古有真人,提擎天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,筋肉若一,故能寿蔽天地“的记载。经数千年的发展,这种功法已成为内调、温养、祛病、防病、强身、健体、延年、益寿的健身法和武术筑基功留传于世。


在练站桩功时,因其心静而无思无虑,固能养气安神:因其向静,而舒适、浑圆、气血通达;因其心静无过大消耗,使肌体得到补养而储能,因其神意专注而本能激发。所以练功者由静到松,由松到整,松中有紧,以达松静、沉实,而气血通达、祛病强身、身心健康,使习练者神明、体健、充盈、气达四梢而调身养性,达到调节体质、增长功力和恢复本能的练功目的。


精心研究健身、养生、物理康复训练、瑜伽、道家、古埃及等神秘学,交叉验证了站桩对健身养生的非凡效果,三年的精心研究,1000+小时亲身站桩体悟,总结的一套站桩养生体系,对亚健康、慢性病康复效果明显!


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