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冥想的基础课程，冥想初学者必听。
12345siyuetian
反反复复听好几遍，特别喜欢主播的声音很好听
1338278191
很好的练习音频，循序渐进，适合新入门练习。
石公子逍遥
非常感谢主播的分享，在温柔的声音陪伴下，逐渐平静下来，感觉放松了好多
同一片蓝天s
非常好的音频 ，对我的帮助很大 。睡不着的时候就想听 ，能让纷乱的思绪安静下来 。感谢主播！
小白杏_md
循序渐进，真的很实用，很喜欢！
o_o啥都听听
感恩，很适合冥想入门
萱萱要努力up
主播声音很温柔，有利于心里安静
1361650ghzj
短而精，身体扫描很好。
点半点黑
很好 声音也好听 语速也很好 内容很有帮助
1571318qkdp
很不错，好好跟着努力，感觉自己专注了不少，情绪也稳定了很多，但一定要坚持
C鱼酱
198128.9万
简介：Gradatim Ferociter - 不断前进, 永不言退
12345siyuetian
反反复复听好几遍，特别喜欢主播的声音很好听
1338278191
很好的练习音频，循序渐进，适合新入门练习。
石公子逍遥
非常感谢主播的分享，在温柔的声音陪伴下，逐渐平静下来，感觉放松了好多
同一片蓝天s
非常好的音频 ，对我的帮助很大 。睡不着的时候就想听 ，能让纷乱的思绪安静下来 。感谢主播！
小白杏_md
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o_o啥都听听
感恩，很适合冥想入门
萱萱要努力up
主播声音很温柔，有利于心里安静
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很不错，好好跟着努力，感觉自己专注了不少，情绪也稳定了很多，但一定要坚持