素说——每天几分钟让你更自信

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每天坚持听几分钟，让你绝对收获不一样的感觉。那是我们曾经有过的活力，不是危机四伏的现状。悟博带你一起走近“素说”的世界，领略不一样的人生态度。

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32.吃水果和榨果汁有啥区别
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4年前
前言—素说
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1.五种颜色的蔬菜和谷物对五脏的益处
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2.什么是素食？
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3.素食中的蛋白与肉类蛋白的不同
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4.再谈素食对人体的好处
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5.膳食纤维对人体的好处
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6.吃素问题解答系列（1）
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8.素食法则
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9.吃素的时尚与必须，不足六分钟让你更清楚
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10.为什么食肉者罹患癌症的多
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11.保护我们生存的环境，少食肉的太多好处
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12.再谈下素食营养和肉类的区别
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13.食素～用行动诠释茹素深刻意义的伟人们
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14.花几分钟听听爱因斯坦的素食观
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15.田径场上他们是冠军得益于什么？
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4年前
16.素说几分钟肥胖轻松减
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18.不到十分钟让你健美更容易
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17.素食食品好处多听了就知道
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19.帮你排毒离不开它
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20.你想更加聪明么一起听上几分钟
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21.听几分钟就知道怎样提高我们的自愈力了
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22.花点时间充分了解一下铁和维生素B12的摄取与好处
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23.我能坚持吃素吗听听这边怎么说
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24.闲暇时间再重温一下五色蔬菜和作用
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25.三分钟让我们学会做养生蔬菜汤
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26.花点时间听听坚果怎样吃更合理
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27.吃水果的合理时间
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28.吃素吧可能救你的命（自然的恩典）
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29.为什么说吃新鲜蔬菜不能买回来马上吃
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30.改变我们一些错误饮食方法听听我的谏言
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31.你认为蔬菜能长久储存么
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33.洗菜有方法的
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34.花几分钟了解一下科学生食的好处
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35.好蔬菜之一白菜
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36.好蔬菜之菠菜
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37.好蔬果之橙子的妙用
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38.看相貌选水果的注意事项
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39.蔬菜几个小问答（1）
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40.蔬菜问答（2）
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41.好蔬果之柠檬
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42.好蔬果之茄子
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43.好蔬果之樱桃
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44.好蔬果之油菜
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45.好蔬果之豆腐
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46.好蔬果小常识之一
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47.生生不息
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48.素食小问答
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49.素食养生1
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50.素食话美丽
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51.素食对糖尿病的作用
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52.每个人都应该注意的做素食误区小记
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53.素食小问答
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54.花几分钟了解一下关于玉米和小米的相关知识
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55.花几分钟了解一下红豆和黑豆的一些知识
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56.几分钟探讨一下慢性病的食补调理
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您吃的健康么？
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中国健康调查报告
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专辑主播

悟博遇见众盟哥

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简介：四十年沧桑岁月，于不惑中逐步认清自己。生活中学习古圣先贤的智慧，诗歌，书画，念佛，吃素。。。。。。量己之力而为善，帮扶身边的有缘人一起前行。我不是智慧的领袖，但我是目标的前行着;我也不是慈善机构的亿万富翁，但我是比之更完美的修行人;当修行遇到世间万事万物，是否在其中得到更多的收获？这是我的人生课题，想必也是你我的缘起吧。与君共勉。。。。。。

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