你是可以安然渡过疫情的

面对疫情，每个人都会出现各种各样的负面情绪。。恐惧。焦虑，不安。心烦。。

这时候你该如何调整自己的情绪？你的不良情绪直接影响你的免疫系统，而免疫系统的状态，决定着你是否可以安全的渡过难关。。

当负面情绪和环境要所淹没时，你有很多的办法可以自助。。