每天3分钟 打好新冠肺炎心理战

新型冠状病毒肺炎当前，

面对“封城”和“隔离”，该如何调适自己？

为什么有些长辈不肯戴口罩？

如何判断自己或家人是否陷入过度的“应激反应”？

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面对关乎生命的大事，每个人都或多或少会感到焦虑和恐慌。其实，对与直接或间接受疫情影响的我们来说，除了做好生理预防保健之外，更重要的是打好心理战“疫”。

危急关头，资深心理咨询师蓝奥老师总结具有普遍性、相似性的心理案例，归纳总结出22个常见问题，对其进行专业分析并提供简单易学、自助性的解决方案，为广大听众朋友提供有效的心理防护指导。

本节目将为每位听众的生活注入一股“确定性”，助力每个人气定神闲，身心健康。

主讲人：蓝奥

国家二级心理咨询师，

国家一级婚姻咨询师，

人社部教培中心《婚姻家庭咨询师》项目考评员。

国内某大型心理咨询平台咨询师入驻面试官、资深督导师；个案时间累积超过2W小时，上万个个案经验。

出品单位：福建省社会工作联合会家庭教育专委会

                  爱善学堂、蓝奥心理