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与自己和解 - 治愈内在小孩
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第一章 1.正念是疗愈的良药
87
4年前
第一章 2.心需要排除痛苦的情绪
48
4年前
第一章 3.压抑内在情绪会更痛苦
53
4年前
第一章 4.拆除害怕痛苦的屏障
75
4年前
第一章 5.正念的三个疗愈作用
63
4年前
与痛苦的回忆告别
39
4年前
学习呼吸、行走、放下
44
4年前
正念呼吸安抚痛苦
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学习深度放松
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正念步行
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处理痛苦的前准备-孕育喜悦滋养自己
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释放牛的故事
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