青山战疫|10分钟提升内在免疫力

通过实用心理学技术，通过冥想练习，解决对疫情恐慌、焦虑、无力感，可以帮助你调整内心状态，增加内在力量提升内在免疫力。

这个春节，新型病毒突然降临，新型肺炎突如其来，很多人变得敏感、焦虑，甚至恐慌。

每次一个实用心理学技巧，从不同侧面解决针对疫情导致的心理问题。

疫情是严峻的，但是通过这些方法，可以让每个人获得能量和信心去对抗它，请将这段录音分享给需要的人吧！