每天五分钟，手把手教你管理情绪

在我们面临为人父母的烦恼时，你是否想过：其实你的烦恼不是来自于眼前这个孩子，而是来自于你内心里那个不愿长大的孩子。带领大家阅读《走出恐惧》这本书的目的就在于帮助大家了解自己的内在小孩，同时改变自己固有的行为模式，改善人际关系。无论是哪个孩子，我都愿意在这里，陪你看见TA,接纳TA，帮助TA。

播出时间：每周更新

主播简介：汐然，国家二级心理咨询师，国家高级生涯规划师，微博认证心理博主