每天10分钟,给自己一次觉察提升

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五蕴工作室为您倾情制作自我调适实操练习,只要在身体状况允许的情况下,您可以每天进行自我调适练习3-5次,每一次您都将不同,觉察自己不同的变化,您将获得意想不到的惊喜!
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