《大脑活用工作术》
前言 毕业前工作还没着落的博士生 // ix
第1章 大脑信息的输入和输出
01 明明知道却不能实现的原因 // 003
02 现代人感觉区发达的情形很常见 // 007
03 少量输出的重复和能力的提高有关 // 009
04 要想分析、整理大脑信息，就要把信息转化成语言 // 011
05 尽快以作品的形式发布自己的想法 // 014
06 感觉区和运动区不是直接相连的 // 017
07 不要让自己成为《皇帝的新装》中的皇帝 // 020
08 工作的质量取决于心中有无“高性能的镜子” // 023
09 把自己的成果和期待中的成果相对比，感受差距 // 025
第2章 茂木式“大脑信息的整理方法”
10 工作的目的不是整理信息而是创造 // 031
11 抛弃一般的整理方法 // 034
12 不记笔记，直接点击“淡水” // 036
13 学好英语才是最好的信息整理方法 // 038
14 防止大脑循环速度下降的日程管理方法 // 041
15 减少大脑记忆回路负担的电脑活用法 // 043
16 写博客：高效的任务报告 // 045
.第3章 活动身体，运用大脑
17 活动身体是锻炼大脑的最好方法 // 051
18 只靠观看锻炼不了运动区的学习回路 // 053
19 用“一小时大脑准备法”使行为成为习惯 // 055
20 空闲时间，拿起笔之类的工具活动身体的做法更有效 // 060
21 用简单的动作控制无意识和专注力 // 064
22 活用大脑的吸引现象，唤醒对方的专注力 // 066
23 推荐“tiger jeet singh工作法” // 069
24 大脑都是越用越聪明的 // 071
25 洞察“深部感觉”，找到提高自己生产能力的模式 // 073
26 “扩散”和“收敛”是共存、共鸣的 // 076
第4章 创造力产生于“经验×欲望+准备”
27 智慧的附加价值最为重要 // 081
28 在日本，创意是大家一起想出来的 // 084
29 让前额叶和侧额叶开个讨论会 // 086
30 欲望来源于经验 // 089
31 有欲望的老年人创造力最强 // 091
32 提升思考能力，抓住灵感 // 093
33 无意识地耕耘更容易使人产生想法 // 098
第5章 相遇使想法具体化
34 我们将想做的事付诸实施的时候一定会有“相遇” // 105
35 唤来serendipity的三种能力 // 108
36 用commitment把机会吸引到自己身边来 // 111
37 使想做的事与周围的期待协调起来 // 114
38 “杂音”给大脑带来的好效果 // 116
39 遇到仰慕的人后，学习的欲望就会提高 // 119
40 大脑会吸收对方的优点 // 121
41 和某个人的相遇就是和理想的自己相遇 // 123
第6章 乐观主义对大脑有益
42 “没有根据的自信”很奇妙 // 129
43 乐观主义产生于大脑的扁桃核 // 131
44 笑着工作效果好 // 135
45 给消极的情绪取个名字，将无意识意识化 // 137
46 转换大脑的模式能使抗压能力变强 // 139
第7章 “动态范围”拓展人生的幅度
47 真正的专家“动态范围”广 // 147
48 自己制定工作的准则 // 149
49 培养一技之长也需要掌握综合能力 // 153
50 尽量多接触现实 // 157
51 因为有了火成论和水成论两种理论，人生才变得丰富多彩 // 159
52 打客场战能锻炼大脑 // 163
第8章 在没有路的地方开拓道路是一项工作
53 自己创造需要是最好的做法 // 169
54 不断积累小的创新 // 171
55 大量地听英语，往大脑里储存英语情节 // 173
56 工作过程中大都会出现自学的情形 // 176
57 在没有路的地方跑步 // 179
58 工作就是“passion” // 182
后记
我们的大脑很善变 // 185
