一个人的疗愈
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不想再提起的事，并非“没事了“，而是“未了结”。
了结，不是遗忘，因为你不可能遗忘，
而是该好好整理那段关系，
不管那是一段伴侣、亲人、朋友或同事的关系。
既不“神化“、也不“妖魔化”，
写下对方的好、也写出对方的不好，
要道歉、也得原谅，
并把当时没表示的情绪，“说”出来。
为什么这么做会产生幸福感？
作者给了很多心理分析，不如你随着他们走一次疗愈自己的过程，你就走出来了。
“不论你现在是否经历一段心碎的失落，都需要好好面对、处理过去所有的伤心。”
——庄凯迪医师
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