一有事就睡不着怎么办？一选择就纠结怎么办？工作效率越来越低怎么办？总觉得事情会出错怎么办？总是畅想以后怎么办？常常烦躁无法专注思考怎么办？对未来充满迷茫怎么办？深陷焦虑情绪后，我们是否会对自我与生活不满，渴望进步而无门？本书中，作者提出的四个思维习惯正是助我们完成内在成长之道，从焦躁、焦虑过渡到淡定从容，成为心智成熟之人。
