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费登奎斯——《动中觉察》

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费登奎斯——《动中觉察》

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让不可能的成为可能；让困难的成为容易；让容易的成为愉悦。各个年龄的人都可以从这本书学习身心整合，逐步发展出更完整、更有活力的自我

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正序 | 倒序

第二部分做以理解—第二课：什么动作是好的？
375
4年前
《动中觉察》—推荐序
327
4年前
《动中觉察》—前言
387
4年前
第一部分做中理解—自我意象（1）
506
4年前
第一部分做中理解—自我意象（2）
259
4年前
第一部分做中理解—发展阶段
229
4年前
第一部分做中理解—如何着手与如何开始（1）
202
4年前
第一部分做中理解—何处着手与如何开始（2）
216
4年前
第一部分做中理解—何处着手与如何开始（3）
204
4年前
第一部分做中理解—结构和功能
206
4年前
第一部分做中理解—进展的方向
176
4年前
第二部分做以理解—整体的观察
171
4年前
第二部分做以理解—一些实用的提示
132
4年前
第二部分做以理解—第一课：什么是良好的姿势（1）
283
4年前
第二部分做以理解—第一课：什么是良好的姿势（2）
242
4年前
第二部分做以理解—第三课：动作的基本特性
210
4年前
第二部分做以理解—第四课：在呼吸里将部位与功能区分开来
264
4年前
第二部分做以理解—第五课：屈肌和伸肌的协调
222
4年前
第二部分第六课：运用想象的时钟来作为区分骨盆动作的方法
166
4年前
第二部分做以理解—第七课：头如何摆放影响肌肉系统的状态
152
4年前
第二部分做以理解—第八课：让自我意象越来越完整
143
4年前
第二部分第九课：运用空间关系来作为协调动作的方法
125
4年前
第二部分做以理解—第十课：双眼的动作组织身体的动作
173
4年前
第十一课：运用有意识的部分来帮助我们觉察没有意识的部分
163
4年前
第二部分做以理解—第十二课：想象和呼吸
239
4年前
后记
139
4年前

专辑主播

勇敢美丽的青青

简介：我是一名费登奎斯传播者，也是瑜伽练习者，亦是一名幼儿教师，我希望通过自己的传播，将知识和健康传送给每一个人

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