雪洞

2014年10月，我开始练习正念，但在最初的很长一段时间里，我身心的混沌、混乱，让我无法关注身体、关照自己的心念，“谁来帮帮我？”混沌迷失中，我忍不住向冥冥中呼唤可以求助的力量，不久后，我在亚马逊上买书，网站自动推荐了这本书，可有可无地买了回来，没曾想打开后就没法停下来，用了一天一夜的时间，痴迷地看完了全书。再练习正念，便有了安坐的力量。再在以后，散乱迷失时，会再回到书中仰仗丹津.巴默，找回回归当下的宁静。所以，愿以此书与君共享。