养生第一大补 ——睡补! 人有1/3的时间是在睡觉,我们人人都要睡觉,天天都要睡觉,但是很少有人会睡觉,睡得好觉。 睡对了、睡好了,是养生;睡得不对,睡得不好,不但不养生,反而会伤身! 本节目将站在道家养生、黄帝内经的角度,深度剖析睡眠的重要性,以及如何睡对觉,睡好觉,让我们越睡越健康!越睡越美丽!越睡越长寿!
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郭大夫讲的真好,深入浅出,通俗易懂!
茉莉爱美美
文稿新颖,睡眠养生,播音普通话不标准,忍不住想纠错
听友292177584
老师讲的挺好,让我们长知识了,就是有的字的发音一时还得想
常睦晨
普通话需要改进,sh和s不分,听起来费耳朵
我到底该取什么名字啊
不能用⺀一啦啦啦啦啦