身为男人，总有些“难言之隐”！你也在被这些问题困扰吗？
关键时候硬不起来，刚来感觉就X了！“快男”能治么？
没感觉、不得劲、力不从心？夫妻生活体验怎么提高？
烦恼不仅仅是疾病！？
作者简介: 男科首席专家、主任医师, 1982年毕业于湖北中医药大学，有着30多年男性疾病研究和独特调理疗法
节目播出时间：每天晚上20点-22点, 准时更新,欢迎听众朋友们 订阅关注
男人吃什么补肾
62.1万
- 6752年前
- 2962年前
- 2732年前
- 2562年前
- 3132年前
- 2963年前
- 2993年前
- 2973年前
- 3153年前
- 3273年前
- 2983年前
- 3213年前
- 3203年前
- 3043年前
- 2983年前
- 2913年前
- 3063年前
- 2923年前
- 2913年前
- 3303年前
- 3133年前
- 3103年前
- 2753年前
- 2713年前
- 2683年前
- 2533年前
- 2803年前
- 2663年前
- 2763年前
- 2763年前
- 3053年前
- 2753年前
- 2733年前
- 2593年前
- 3103年前
- 2703年前
- 2763年前
- 2703年前
- 3303年前
- 3183年前
- 3003年前
- 2873年前
- 2773年前
- 2673年前
- 2953年前
- 3003年前
- 3183年前
- 5263年前
- 2463年前
- 2623年前
- 2903年前
- 2963年前
- 2933年前
- 2953年前
- 3253年前
- 3343年前
- 2963年前
- 3153年前
- 3413年前
- 3623年前
- 3333年前
- 3693年前
- 3233年前
- 4043年前
- 4273年前
- 5723年前
- 38593年前
- 3583年前
- 4213年前
- 4103年前
- 6653年前
- 3053年前
- 3483年前
- 3083年前
- 3203年前
- 2933年前
- 3333年前
- 3233年前
- 2983年前
- 3043年前
- 3353年前
- 3283年前
- 3123年前
- 3213年前
- 3173年前
- 3043年前
- 3113年前
- 3213年前
- 2973年前
- 2923年前
- 3103年前
- 3303年前
- 3383年前
- 3283年前
- 3433年前
- 3133年前
- 3343年前
- 3343年前
- 3473年前
- 3733年前
听友210400295
分享补肾方法 1.健康饮食，作息规律，早睡早起，不熬夜。 2.适度饮水，千万不要憋尿。 3.多运动，锻炼核心肌肉群，深蹲，提肛运动，跑步等等。 4.饮食补肾，鸽子肉，海参，羊肉，虾，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑枣，枸杞，桂圆，桑葚，山药，秋葵，熟地黄，黄芪，当归。 5.按揉涌泉穴、关元穴和太溪穴，用点压以及揉这三种手法，力度以稍感酸胀为宜，按摩3~5分钟即可，坚持按摩可使肾气充足，耳聪目明。 6.房事有度，不要纵欲，想要补肾就不能一边补一边漏，这样才能补得上。
散仙于哥13836159237
讲的清楚宜懂，地确是一部养生保健的好书👏
白糖小狗
爱爱爱爱爱爱爱，唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉
1_mdaul7
兄弟们我好了＾０＾~，吃的中药效果很明显哈哈哈，加油！