《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出现的各种焦虑情况,找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。瞬摆脱焦虑状态。
不及带读 不焦虑了
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这本书能给正处于焦虑中的人们带来一些帮助。 不及的声音温柔、理性,很适合这本书。 感谢主播^O^