正念减压疗法（MindfulneSS—based stress reduction）： 简称为MBSR，产生于1979年，由卡巴金博士为麻州大学医学院开设减压诊所，并设计了“正念减压疗法”，协助病人。以正念禅修处理压力、疼痛和疾病，其本身是用来缓解压力的一套严格、标准的团体训练课程。
