与自己和解-治愈你的内在小孩
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一行禅师说，因为每个人的内心，都住着一个年幼且受伤的小孩。这个小孩现在就住在我们的心里，它是我们从父母、祖父母以及我们的祖先身上继承下来的，他还将从我们身上遗传给我们的孩子、孙子，以及我们的后代。
这个小孩就是我们童年的创伤，哪怕它只是一个严厉的眼神，一声威严的呵斥。随着年龄的增长，我们会淡忘曾经的伤痛，甚至以为它从不曾出现过。直到有一天，你走进电影院，看到似曾熟悉的痛苦场面，你突然抑制不住地流出眼泪、痛哭失声。尽管你知道荧幕上的一切都是虚假的，只是一些影像，可你的内心还是真切地感受到刺痛的感觉。你像幼时一样，害怕它、逃避它，然后在下一次走进电影院时，熟悉的画面再次重现，如此反复。这就是痛苦所在……
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