关上灯，全身放松，平躺，音量调低到最多两格，设置定时关闭20分钟后，什么都不想，开始睡眠。如果喜欢，请打赏吧。晚安。
国内外证实有效催眠曲
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每当晚上睡不觉时，就听这音乐，很快入睡。效果很好。谢谢了！
清风安安静
挺好的，好听，容易入睡。
Susie诺
催眠曲可以让孩子睡着比较好听,选择的比较好👍🏻👍🏻👍🏻
弦乐丝音1
失眠或想快点睡时一直在听这个
闲云紫堇
好听。每天睡觉😴时听十多二十分钟就睡着了。收藏此催眠曲已三年👍👍👍🌹🌹🌹
听友384348331
入睡困难，昨天晚上听了真的睡着了
听友201812195
好听，孩子睡觉就喜欢听这首催眠曲，指定要听的。
听友342747202
好！基本都很好，睡不着就听这个，谢谢这位能分享的朋友
钰褶
很催眠，也很安神，头痛的时候听十分钟就回好很多。
凌风故事
好听，，，，，，，，