正念冥想初体验

正念是个奇迹，藉由它，我们得以主宰自己、重建自我。

当我们为了达致专注而练习正念，正念是因；

但正念本身就是觉知的生命，正念存在意味着生命存在，因此正念也是果。

正念让我们不再漫不经心、神思游移，使人得以充分地过好每一分钟。

正念让我们能真正地活着。

正念即深奥也简单，只要您愿意去体验和练习。

希望用自己的经验让大家通过正念冥想找到一个更好的自己。